2025-11-20 01:10:32
吃素的人吃鸡蛋吗?答案是部分人吃,因为鸡蛋是植物性食物中的动物成分。有些吃素的人觉得鸡蛋是鸡下的,不算纯植物,但有些人觉得鸡蛋壳是植物做的,蛋黄是植物营养。比如有人吃素但吃鸡蛋,就像有人吃素但喝牛奶一样。
为什么这个答案这样?因为吃素分好多种,比如蛋奶素、纯素。蛋奶素允许吃鸡蛋和奶制品,而纯素完全不吃。根据中国居民膳食指南大前年数据,有30%的蛋奶素食者每天吃鸡蛋,而纯素者中约10%会偶尔吃鸡蛋补充营养。鸡蛋里有蛋白质和维生素D,吃素的人容易缺这些。比如研究说每天吃一个鸡蛋的素食者,蛋白质摄入达标率比纯素者高25%。但有些人因为宗教或信仰不吃,比如印度教徒吃蛋奶素,佛教徒可能纯素。所以吃不吃鸡蛋看个人怎么选,主要看吃素的标准是什么,就像有人吃素还喝酒一样,都是不同选择。
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