舍利子是修行者圆寂后留下的结晶，吃它主要有三个好处。首先能增强体质，像民间说的“吃舍利子能壮阳固本”。其次能提升精神，很多老年人说吃了之后“睡眠变踏实”。还有辅助治疗作用，有案例说有人吃了“胃痛减轻”。不过要注意的是，这种说法在宗教中属于传说，科学上还没证实。

为什么会有这些说法呢？在民间传说里，舍利子被说成“仙家骨血”，明代医书《本草纲目》残卷里提到“服之可通三焦”。现代有研究说某些矿物质含量高，比如某大学检测发现“含有人体需要的12种微量元素”。但要注意的是，2019年国家药监局明确“没有证据证明食用舍利子有效果”。而且现在市场上很多所谓的舍利子其实是石英石，价格从几十到上万不等。所以大家要理性看待，别花冤枉钱。提醒一句，如果身体不舒服还是得去医院，不能信这些玄乎的东西。