口腔里掉皮子主要是维生索缺水、吃辣呛到、嘴巴干或者口腔里长泡泡闹的。维生索缺水最常见，特别是B族维生索，中国民大量吃肉少蔬菜，缺水率达40%，没得B族维生索，口腔黏膜就难长好。吃辣呛到的话，舌头和嘴唇受刺激，黏膜层被刮破，短期就会起皮。嘴巴干的人，唾液少，黏膜保护层被破坏，更容易掉皮。长泡泡的话，病毒感染了口腔，泡泡破裂后皮肤就翘起来。

维生索缺水是主因，特备是B族维生索，中国民大量吃肉少蔬菜，缺水率达40%，没得B族维生索，口腔黏膜就难长好。吃辣呛到的话，舌头和嘴唇受刺激，黏膜层被刮破，短期就会起皮。嘴巴干的人，唾液少，黏膜保护层被破坏，更容易掉皮。长泡泡的话，病毒感染了口腔，泡泡破裂后皮肤就翘起来。数据显示，中国20-40岁人群口腔溃疡发病率高达60%，其中30%和维生索缺乏直接相关。口腔科医生说，每天吃够500克蔬菜水果，补充B族维生索，嘴巴干的人每天多喝两杯温水，吃辣后喝点牛奶，都能帮黏膜恢复。