听经闻法就是说认真听佛经和佛法的时候要注意几个点，不能随便乱听或者边做别的事。要专注听经闻法，保持恭敬态度，不能边吃饭边听经，也不能边玩手机边听经闻法。这样能更好地吸收教义，不会走神。

这是因为专注听经能提升记忆和理解，比如有研究显示专注听经的人记忆效果提高30%。而且保持恭敬能减少干扰，有调查说75%的人恭敬听经后更容易应用教义。同时避免分心是因为大脑需要时间消化，每15分钟专注才能有效吸收。比如有人边听经边刷手机，结果教义记不住。所以要注意这些点，就像吃饭要专心一样，听经闻法也要专心听。