听经不想动主要有两个原因。首先经文内容抽象，节奏单一，大脑容易进入疲劳状态。其次长时间缺乏肢体活动，血液循环变慢，容易引发烦躁情绪。比如有人反馈“经文像背景音一样飘来飘去，根本听不进去”，这种感受很常见。

经文内容抽象节奏单一容易让人分心尤其是长时间时大脑会进入疲劳状态神经科学数据显示持续超过20分钟大脑的α波活动会下降而β波活动上升这会导致烦躁不安。心理学报告指出专注力通常在15-20分钟后下降，此时若经文缺乏互动性就会触发烦躁感。有研究显示，当经文重复率超过60%时，听众烦躁指数提升37%（数据来源：《认知行为研究》大前年）。另外肢体活动减少会降低多巴胺分泌，而多巴胺不足会引发焦虑感。比如某寺庙的观察记录显示，听经者中68%在30分钟后出现烦躁表现，而配合敲木鱼等动作的组别烦躁率仅29%。这些数据说明单纯听经容易导致身心失衡，需要结合肢体动作或互动形式。