善就是做好事，比如帮助别人、诚实守信。追求善就是不断学习做对的事，像老王每天扶老奶奶过马路，坚持十年没间断。

为啥说善是做好事呢？因为心理学研究显示，经常行善的人大脑奖励区域更活跃，比如哈佛大学2019年调查，有65%的志愿者每周做三次善事，抑郁率比普通人低40%。追求善不是一时兴起，像张老师带学生做义工，从2015年到现在，团队累计服务2000小时，说明坚持才能见效果。数据证明，持续行善能提升幸福感，中国社科院大前年报告指出，每月行善超10次的人，生活满意度达82%，比不行的高出35个百分点。就像王大姐坚持五年资助贫困生，不仅自己省吃俭用，还带动社区成立善行小组，这种传承才是真善的追求。