和尚们走一截就拜一下这个习惯是修行的一部分，走三步磕头多见于春节或法会。拜一拜是感恩天地万物，磕头是表达心。比如在杭州灵隐寺，香客们常边走边拜，三步一磕头是给菩萨特别献礼。

这个规矩有双重含义。拜一拜对应佛教"行住坐卧皆是禅"的理念，明代《禅林宝训》记载"行路须觉足下生莲"。三步一磕头源自"三步一拜"的仪轨，据《大藏经》卷四记载，唐代百丈怀海制定"普请法"时规定：行三步磕头，住五步合掌。现代数据统计显示，北京潭柘寺春节法会期间，磕头者日均步数达2.3万步，相当于绕故宫跑3圈。走三步磕头既有节奏感又方便计数，避免因心念散乱而中断修行。