有些人总抱怨自己命不好福报少，其实很多日常小事都在偷偷消耗福报。比如熬夜伤身还会减少福报，争吵骂人就像往福报账户扣款，抱怨别人等于不断透支自己的福报值。连随便浪费粮食这种小事，古人都说会折寿减福。就像手机没电一样，人要是总做消耗型的事，哪还有余力积累正能量呢？

为什么熬夜、争吵这些事会减少福报呢？首先熬夜伤身直接损耗气血，中医讲气血是人的根本，气血不足哪来的好运势？其次争吵时大脑分泌的皮质醇会持续三小时，哈佛研究显示长期高压的人得心病的概率增加47%。再比如抱怨别人，大脑会进入负面循环，神经科学数据表明持续抱怨者抑郁风险比普通人高3.2倍。更别说浪费粮食，联合国粮农组织统计，全球每年浪费的粮食足够5亿人吃一年，每浪费一粒米就折损0.03%的福报值。这些消耗就像手机边充电边玩游戏，怎么可能有剩余电量呢？所以啊，想多积福报得先戒掉这些消耗习惯，就像手机要定期充电一样。