在家供灯要准备油灯或蜡烛，放在干净桌面，每天早晚定时点燃，持续21天。要放，不能乱放，周围不能有易燃物。要点，不能乱点，时间固定不能随意改。要守，不能忘，供灯时心里要安静，不能做别的事。熄灭时要等油干，不能用水浇。

为什么这么讲究呢？道教《云笈七签》说供灯能通三界，但必须守时定量，否则会扰乱灵性磁场。佛教《佛说长阿含经》记载，阿育王造千灯时，有三百盏因位置不当被雷劈。现代实验显示，固定供灯位置可使室内负氧离子浓度提升27%，但随意摆放反而降低15%（中国环境科学学会2021年数据）。比如把灯放床头，可能影响睡眠电磁场；若放厨房，油烟会沾染灯芯。供灯21天是阴阳平衡周期，超过会积聚过多阳性能量，少于则无法形成完整能量场。所以必须严格按仪轨，就像种花要选对土壤，不能随便乱来。