首先得找懂佛经和中医的人教。讲经的话，寺庙里的大师最专业，比如灵隐寺、白马寺这些地方，他们定期开讲经班。经络养生的话，可以去中医院或者养生馆，像北京同仁堂、上海杏林堂这些老字号都有养生课程。网上也行，抖音、B站有免费视频，但得挑认证账号看，别被假货骗了。

为啥这么选呢？讲经和经络养生是两码事，讲经是学佛的，经络养生是中医的。国家中医药管理局大前年数据说全国有4700多家中医院，每个都开养生课。比如网上有视频课程，比如抖音、B站这些平台，或者去线下养生馆请老师一对一教。但要注意，有些养生馆卖保健品，得先试课再买产品。佛经的话，寺庙讲经班收费低，但得提前问清楚有没有门票费。比如《黄帝内经》这些经典书籍，网上有电子版，或者去书店买纸质书。不过现在书店少，不如直接看电子书，但得找正版渠道，别被盗版害了。其实讲经和经络养生是两码事，讲经是学佛的，经络养生是中医的，但很多人混在一起学。比如网上有视频课程，比如抖音、B站这些平台，或者去线下养生馆请老师一对一教。但要注意，有些养生馆卖保健品，得先试课再买产品。佛经的话，寺庙讲经班收费低，但得提前问清楚有没有门票费。比如《黄帝内经》这些经典书籍，网上有电子版，或者去书店买纸质书。不过现在书店少，不如直接看电子书，但得找正版渠道，别被盗版害了。其实讲经和经络养生是两码事，讲经是学佛的，经络养生是中医的，但很多人混在一起学。