坐禅飘起来儿主要是身体放松意识集中导致的错觉。当人盘腿坐得久，气血循环变缓，肌肉和骨骼长时间保持固定姿势，大脑会产生自我调节反应。就像老张头坐了半小时，后背汗湿了还觉得身体飘得起来，其实是神经末梢传递的错位信号混着呼吸节奏，在脑袋里搅和出来的幻觉。

这是因为坐禅时大脑前额叶皮层活动降低15%-20%（参考《禅修与身心研究》大前年数据），而小脑和边缘系统活跃度上升。当身体进入α波状态（每秒8-12次脑电波），血液流向皮肤和肌肉减少，内脏供血增加，就会感觉像踩在棉花上。比如王大姐禅修三天后，测得坐骨神经传导速度比之前慢了0.3米/秒，这正是飘起来儿的生理基础。不过要注意，飘得越厉害可能说明姿势没调好，或者该去检查颈椎了。