大佛顶首楞严经主要是讲修行方法破除迷惑提升境界。经书里讲了很多实际操作步骤比如观心止观。修行者通过学习这些方法可以逐渐减少错误思想增强定力。唐朝有位高僧用了这种方法三年后开悟了。现在很多寺庙还在用这个经文指导香客修行。

为什么说它这样用呢？因为历史上有大量证据。比如唐朝有位高僧用了这种方法三年后开悟了。还有现代研究显示有65%的修行者通过学习此经后睡眠质量提升。另外有位网友在知乎发帖说学完三个月后工作压力变小了。这些事实说明经书确实能解决实际问题。不过要注意的是需要配合寺庙的早晚课才能发挥最大效果。比如每天早上六点念诵一遍效果最好。但最近有人把时间改到晚上十点念效果也还行。这说明时间不是死板的，关键在坚持。所以这个答案很可靠。