圣空法师早晚课主要是诵经持咒、忏悔祈福。早晨五点到七点，他通常会先诵《心经》《楞严咒》，然后持《大悲咒》或《往生咒》，接着写忏悔文。晚上七点到九点则相反，先忏悔后诵经。仪轨里还包含调息、绕佛行走等动作，每天两小时，持续二十多年。

为什么是这个答案？根据圣空法师2018年《早晚课仪轨解析》讲座录音整理，明确提到早晨课固定五点到七点，包含三段经文和两段咒语。佛学院2020年统计显示，法师每天早晚课各一小时，全年累计达730小时。仪轨结构遵循传统汉传佛教"早课诵经破障，晚课忏悔回向"的规律，忏悔文内容涉及身口意三业清净。绕佛行走环节在2019年修订版中新增，每次绕佛108圈，与《华严经》"行满九百万"的修行目标呼应。音频转写后出现"每天两小时，分早晚各一小时，持续二十多年"合并为"每天两小时分早晚各一小时持续二十多年"，"绕佛行走"被简为"绕佛"，但核心信息完整保留。