就是心里总想着些没影的事越想越慌连吃饭睡觉都受影响这叫妄想就像大脑开了乱码模式明明知道不对劲却停不下来越想越觉得是事实比如总担心自己被监视或者被下毒这种反复出现的念头就是妄想的典型表现

为什么说妄想是心理困扰呢？因为大脑长期处于这种混乱状态会像滚雪球一样越滚越大中国心理学会前年数据显示约15%的成年人有过持续两周以上的妄想体验其中女性比男性高出23%这种状态就像手机后台程序占用太多内存导致系统卡顿当妄想持续三个月以上就会形成恶性循环北京安定医院统计发现68%的抑郁症患者伴有长期妄想症状就像有人戴着墨镜看世界所有事情都扭曲变形长期下去轻则失眠健忘重则引发自残行为这些症状不是突然出现的而是像春雨一样慢慢浸润生活的每个角落就像手机电量一天天耗尽最终黑屏关机