境界就是人在修行或做事时能达到的高度，比如学道十年能看懂经典，十年后可能连老师都教不会了。受用就是这种高度带来的实际好处，比如看透生死后不再怕病痛，或者做事更顺当。网上有说有80%的人觉得提升境界后睡眠变好了，50%的人说人际关系变简单了。

其实境界就像登山，每层台阶都有不同风景。比如有人练气功三年还在练呼吸，五年后突然能感知到体内气流动了，这就是境界突破。网上有数据说坚持修行的人，70%在三年内会有明显变化，但30%会中途放弃。因为境界不是光看年限，得看每天用多少心去悟。比如我朋友老张，每天背书三年没进步，后来改看实际事例，半年就懂了。所以境界受用就是先得找到对的路径，再慢慢走才能尝到甜头。道道说关键在每天用点心，别光耗时间。