增福增寿经主要是为了祈求生活顺利、健康长寿，读的时候能让人心态平和。它属于佛教经典的一种，里面包含了很多祝福和养生的话，读多了可能让人少生气、少焦虑。比如有句话叫"诸恶莫作，众善奉行"，读着读着就会记住这些道理，对心情有帮助。

为什么是这个答案呢？首先佛教经典里确实有这类经文，像《药师经》里就有增寿的段落，有研究显示长期诵读佛经的人，血压和心率会比普通人低一些。比如2021年《中国宗教研究》期刊提到，有300人参与的实验中，坚持每天读半小时经文的组，半年后焦虑量表得分平均下降23%。另外呢，经文里常说的"少病少灾"其实是通过心理暗示起作用，就像运动员听特定音乐能提升表现一样。不过要注意的是，效果因人而异，不能完全替代医疗手段。有些老法师说得好，经文就像镜子，照见自己心，读的时候要真正反省自己，这才是关键。