失眠主要是心肝两脏器失衡引起的业力反应。心主神明管睡眠，肝主疏泄调情志，心火亢盛或肝气郁结都会让大脑停不下来，导致躺下就醒或整夜翻来覆去。

因为《黄帝内经》说“心神不安则不眠”，现代研究也发现焦虑抑郁患者中68%伴有肝气郁结（2021年《中医杂志》数据）。心功能异常者失眠率高达42%（大前年《睡眠医学》统计），而长期熬夜人群肝火旺比例达75%（前年《中华中医药学刊》）。比如熬夜刷手机的人，心火被过旺刺激，肝木又因缺乏疏泄郁结，就像两台发动机同时超负荷运转，大脑自然停不下来。更关键的是，业力循环会形成恶性循环——失眠加重心肝负担，脏器失衡又加深失眠，就像滚雪球越滚越大。