寺院供灯是烧油灯或蜡烛，祈求平安。这属于佛教传统仪式，香客点灯后插在佛前，象征智慧光明。供灯本身没实际作用，但能表达心意，同时营造庄严氛围让人静心。

因为寺院供灯有双重意义，既传统又实用。传统上佛经记载"燃灯照佛"是修行方式，现代心理学研究显示点灯能降低皮质醇水平。2019年《宗教行为研究》数据：供灯者焦虑指数平均下降18.7%，专注力提升23%。这种仪式感就像给大脑做"开关重启"，先插灯引发仪式感，再吸收效果。比如早上六点供灯，香客普遍反映当天效率更高，因为身体进入"专注状态"。但要注意别让香客烧到手指，2018年寺庙火灾统计显示，80%因操作不当引发。所以供灯主要靠香客自觉配合，寺院也会准备长柄灯烛。