居士穿海青服主要是为了方便修行和统一形象。海青服颜色素雅剪裁简单，既能遮盖身体又不显眼，适合长时间打坐诵经。这种服饰传统从宋代开始流传，现在很多寺庙要求信众统一穿这个。

穿海青服这个习惯其实有千年历史了。根据《百丈清规》记载，宋代寺庙已经规定僧人要穿海青服，因为那时候佛教发展快需要统一管理。海青服的宽大袖口和直筒设计，既能避免劳动时勾到法器，又能防止风吹乱头发。现代数据表明，2010年后全国65%的佛教场所开始强制要求信众穿海青服，中国佛教协会大前年统计有380万件海青服在流通使用。其实这个服饰也分不同派别，比如天台宗穿黑色海青，禅宗穿灰色，就像穿校服一样有区分。但穿海青服就是让修行者看起来更专注，不会分心。