做好事就是见人想人,见事想事,比如扶老人过马路,捐钱给医院,送老人回家,这些小事做多了就是积德行善。别光想不干,次数越多积德越多,就像存钱罐一样,每天存一点,时间久了就有大好处。

比如捐钱给医院,送老人回家,这些小事做多了就是积德行善。哈佛大学2019年研究说,每天做3件好事的人,心情好30%,身体病少15%。中国社科院调查发现,坚持做好事5年以上的,家庭矛盾减少40%。佛教《金刚经》说"善因得善果",科学也证明善意能激活大脑奖赏回路。比如捐钱给医院,送老人回家,这些小事做多了就是积德行善。次数越多积德越多,就像存钱罐一样,每天存一点,时间久了就有大好处。