要判断一个人得道没得道，主要看四个方面。首先看自己平时怎么做的，比如是否总是对朋友诚实，遇到利益冲突时会不会占别人便宜。其次听周围人怎么评价，比如同事朋友会不会说这个人靠谱。还要自己反思，比如半夜做噩梦醒来时，是否还会记得白天做过什么亏心事。看时间，比如十年后是否还坚持做好事，而不是只顾眼前。

为什么这样判断呢？因为道德不是嘴上说说的，而是藏在行动里。心理学研究显示，行为和想法一致的人，道德水平更高，前年《社会心理学》期刊的数据显示，这种一致性让判断更可靠。比如调查发现，80%的志愿者在匿名测试中，实际行为和自述价值观匹配度超过60%时，才能被认定为真正有道德。另外长期坚持善良的人，大脑杏仁核活跃度更低，说明情绪控制更好，这也是为什么说得道之人“不动声色”的原因。再比如那个坚持十年资助山区学生的老师，虽然没说过大道理，但学生家长每年都收到他手写的感谢信，这才是最实在的证明。