学佛就是通过修行慈悲和智慧来帮助别人，比如捐款、做义工、放生，还有日常的柔和言行，比如不吵架、不抱怨。佛经里说"自利利他"，意思就是先管好自己，再帮别人解决问题。

因为佛经里说"菩萨道"就是利益众生，所以学佛的核心是行动。中国佛教协会大前年统计有300万义工参与社会服务，覆盖全国80%的省份。义工活动包括助学、救灾、环保，比如武汉疫情时佛教团体送了500吨物资。做义工放生还有日常柔和言行，比如不吵架、不抱怨，这些都能让身边人心情变好。佛经里说"一念慈悲遍十方"，就是说心里有善念就能影响很多人。而且数据显示，长期做善事的人抑郁概率降低40%，说明利益众生对双方都有好处。