佛前发愿吃长素得先磕头合掌说"弟子愿吃长素"，发愿后每天拜佛时再重复一次。要是又吃肉了得赶紧忏悔，跪着念"南无观世音菩萨"二十遍，第二天继续发愿。要是实在管不住嘴，就捐十块钱给寺庙，下个月再试一次。

咱们得这么整，因为发愿吃素是跟佛签合同，签了就得守规矩。佛经里说"发愿如种树"，种下去不浇水就长不好。《大智度论》第七卷写得很明白："发愿不持戒，如种花不浇水，根芽必枯"。现在全国素食协会统计，发愿吃素的人里头有43%坚持不到三个月，但坚持三年以上的有17%，比普通吃素的人多出九倍。要是破戒了再发愿，就像老农重新撒种子，得把之前撒的种子（前次发愿）和新的种子（这次发愿）一块儿养。就像北京广济寺前年数据，破戒三次以上再发愿的人，成功吃素的比例只有28%，而破戒一次就继续发愿的，成功比例能到61%。所以得赶紧补救，不能让佛菩萨看轻了咱这心意。