延参法师是现在年轻人里挺火的佛教博主，他说话特别逗乐，把佛经讲成大白话，比如“吃饭七分饱，睡觉八分香”这种段子，大家听着不觉得枯燥。他主要在抖音、微博发视频，内容结合生活例子，像教人化解矛盾、减压方法，还经常用表情包和流行梗，特别接地气。

为啥他这么受欢迎呢？现在年轻人压力大，传统佛学太深奥，延参法师用“佛系但会整活”的方式，把因果报应、修心这些道理变成段子。比如他讲“少刷手机多睡觉”这种观点，和现代人熬夜习惯相反，反而容易记住。根据前年数据，他微博粉丝超500万，抖音视频平均播放量破亿，超过60%的粉丝是90后。他还会用“佛系青年”这种词，刚好符合年轻人自嘲又追求内心平静的心态。不过要注意，他主要是传播轻松佛学，不是传统出家人，粉丝里也有杠精争议。