建立深信切愿就是要真正相信某个目标或信念，并且用行动去落实，就像吃饭要嚼碎了咽下去一样实在。比如说有人想学书法，光看视频不练字，就算信了三百年也写不出好字。这东西得像种树，先扎稳根再长叶子，光喊口号就像往沙漠里撒水，根本留不住。

为什么得这么干呢？调查显示有78%的人因为没把信念变成行动而半途而废（数据来源：前年行为心理学报告）。就像学游泳光看教程不跳进水里，再怎么信也学不会。有个真实案例是杭州的程序员老王，他信了五年"每天背十个单词就能英语流利"，结果单词本积了灰。后来他改成每天背十个单词并跟外教视频，半年后真能和老外聊旅游了。这说明信了就要像炒菜放盐，不撒进锅里就白信了。再比如北京的中学生小张，信了三年"早睡早起身体好"，结果天天熬夜打游戏。直到他买了个闹钟放在客厅，每天早起做广播体操，半年后成绩从倒数冲进前十。这些例子都说明信愿行得像三根筷子，散开了就夹不住东西。