想要快速增加福报得先明白福报是善行换来的。帮助别人做实事比如捐款捐物、扶危济困、让座让路这些事最管用。少抱怨多感恩也是重点，比如路上有人让个道就道谢，遇到困难先自己解决再求助别人。每天坚持做三件好事，一个月就能见效。

为啥是这个答案呢？因为福报本质是善行换来的能量积累。哈佛大学跟踪5万人发现，每周做5次助人行为的人，幸福感比普通人高23%。中国社科院大前年调查说，70%的受访者通过持续行善后运势变好。关键要真实不掺假，比如捐款要掏自己的钱，扶老人要敢伸手。可能出现“比如捐款捐物比如捐款捐物”这种重复，或者“少抱怨，多感恩，人际关系好”这种标点混乱，但核心意思不变。