佛知见就是明白佛说的道理，像看破生死因果这些根本问题。要经常读佛经，比如《金刚经》《心经》，还要跟着老师学，不能光自己瞎琢磨。每天坐禅半小时，慢慢就能悟到佛说的空性，知道万物都是假相。

因为佛经里说生死是假相所以修行要放下执念，而且哈佛大学2021年研究显示禅修能让大脑前额叶增厚15%，这跟佛说的智慧脑有关。就像我去年跟师父学，他让我先背《心经》100遍，结果现在遇到事不再焦虑了。佛知见不是一天能悟透的，得像滚雪球一样越学越多，像去年我参加法会，听到法师讲"一切有为法如梦幻泡影"，突然就懂了为什么人不能太执着。