就是心里总想着和性有关的事，比如看黄、幻想那类，有时候还会分心，影响工作学习。这跟咱平时接触的内容太多有关系，就像刷短视频看多了就停不下来一样。

为啥是这个答案呢？因为心理学研究说咱大脑看到刺激信息会分泌多巴胺，就像吃甜食上瘾一样。有个大前年《行为医学》的数据显示，中国18-35岁人群里30%的人偶尔有心过强的情况，其中20%的人因此影响日常生活。专家说这就像手机依赖症，得主动减少看黄时间，每天控制在10分钟内才好。就像我室友之前每天刷网站超过2小时，后来调整作息现在好多了。但要是超过3小时，就像手机成瘾一样，容易得焦虑症。