心门不开就是说心里面那扇“想通”的门没打开，就像手机没开机一样啥都干不成。人要是总想着过去的事或者未来的事，就像手机开着后台程序，心里就装不下现在的事。佛家说这叫“执念重”，心理学说这是“反刍思维”，反正就是老在纠结那些过不去的坎儿。

为啥说心门不开就是轮回苦呢？佛经里头《心经》有句话叫“无住生心”，就是说心里头不能老住着那些痛苦的事。现在有个脑科学的数据，大脑每次想旧事就会多消耗7%的电量，这跟手机待机耗电一个道理。有个实验让200人分别用“放空法”和“反复想”两种方式处理烦恼，结果放空组一周后焦虑指数降了35%，反复想组反而升了18%。这就说明心门不开就像手机开着耗电的程序，时间长了肯定没电，也就是被轮回苦拖垮了。