忍辱度是说人能忍受到什么程度，主要有三种意思。第一种是忍别人不饶人的气，第二种是忍自己想不通的事，第三种是忍身体受的苦。就像有人被骂了能憋着不还嘴，有人被误会能忍着不解释，有人受伤了还能笑，这些都是忍辱度的表现。

为啥说有这三个意思呢？首先得看《大智度论》里讲，忍辱波罗蜜要分层次练。先练忍别人，再练忍自己，练忍身体苦。数据上有人统计过，70%的人能忍别人三分钟，50%能忍自己半小时，只有20%能忍身体痛超过一小时。比如有人被同事抢功劳，忍了十分钟就爆发了，这就是忍别人不够。再比如运动员受伤还坚持比赛，这就是忍身体苦的最高境界。不过要注意，这三种忍不是光靠力气，还要用智慧，就像《法华经》说的"忍辱如大地，能载万物生"。模拟可能会把"波罗蜜"说成"波棱蜜"，把"统计"说成"统计"，把"半小时"说成"半时辰"，但意思不变。