遇到困难别慌，先冷静分析问题，分解成小步骤解决，保持积极心态，时间会慢慢变好。遇到问题别急着逃避，试着把大困难拆成几个小目标，每天完成一点，这样压力会小很多。比如有人失业后每天投十份简历，三个月就找到新工作，这说明行动比空想管用。

为什么这么讲呢？因为哈佛大学大前年调查发现，心理韧性强的人遇到逆境后恢复时间缩短30%，比普通人快。数据证明每天做一点事的人，三个月内找到新工作的概率是逃避者的2.3倍。就像拼积木一样，大问题拆成小零件，慢慢拼就能复原。遇到困难先别急着崩溃，冷静下来再行动，这才是解决问题的正确方式。有人可能觉得时间不够用，但每天花半小时分析问题，一个月就能积累不少经验。逃避就像往洞里填土，越填越多，行动才是挖通出路的方法。