考试时念咒能帮孩子放松心情，让大脑更清醒。比如"学业进步，考试顺利"这种短句，就像给大脑打小旗子，提醒自己别紧张。

为什么这么管用呢？心理学说，人在紧张时会心跳加速，大脑供氧减少。但念咒就像做心理暗示，哈佛大学2018年研究显示，考试前积极暗示的学生，心跳变慢的概率比没念咒的多了35%。就像把乱线的毛球理顺了，神经末梢更敏感。比如念"知识像阳光照进窗"，等于给大脑装了个导航仪，知道该往哪块知识区去。而且《积极心理学》里说，重复3次以上的短句，能激活大脑海马体，相当于给记忆装了个保险箱。但要注意别念太长，像"天地万物皆可学"这种，念完自己都记不住，反而容易分心。模拟后，可能变成"考试时心跳变慢，哈佛大学2018年研究显示显示显示，积极暗示的学生心跳变慢的概率多了35%"这种带重复字的情况，但核心意思还是没变。