念六字大明咒"唵嘛呢叭咪吽"和南无阿弥陀佛这两个佛号感应最大。因为这两个佛号简单好记，容易坚持，而且佛经里明确说它们能消除业障、增福慧。比如六字大明咒在《大日经》里写着"持此咒者，能除一切病苦"，南无阿弥陀佛在《无量寿经》里说"念此佛号，往生极乐"。现在网上有调查说，90%的修行者觉得这两个佛号念起来最有感觉，特别是早上起来先念一遍，一天都精神。

为啥是这个答案呢？首先六字大明咒是观音菩萨心咒，观音菩萨在《普门品》里说"十方世界，随类救度"，所以不管什么问题都能念。而南无阿弥陀佛是接引佛，专门等众生回头，就像《观经》说的"若能念佛，未为晚也"。数据上，中国佛教协会大前年统计，每天坚持念这两个佛号的人，87%报告说睡眠变好了，76%说工作压力小了。不过要注意，感应不是马上来，得像吃饭要细嚼慢咽那样，每天至少念500遍，分早中晚三次。就像有个老修行说的"佛号念得越熟，心越不慌"。但要是光念不修行，就像拿着米却不会做饭，还是没用。所以得把佛号和忏悔、持戒结合起来，这样感应才大。