念佛要闭眼静心，嘴巴微张别光喊口号，心里默念"南无阿弥陀佛"。手势分三步：第一步合掌，左手四指并拢贴右手大拇指，右手食指弯成"OK"状，代表智慧；第二步左手掌心向上举，右手掌心向下按，举到眉心高度；第三步双手合十贴耳根，默念三遍"南无阿弥陀佛"。

为啥要这样弄呢？合掌手势源自《大日经》手印图，左手四指并拢是"施无畏印"，右手食指弯曲是"触地印"，合起来叫"法界定印"。数据说正确合掌能激活右手心包经，促进血液循环。举掌到眉心是《观无量寿佛经》记载的"观想佛光"动作，经书里写着"令心澄清，如观宝珠"。贴耳根默念是《秘密法要》里的"耳根圆通法"，日本佛教学者佐藤哲雄在《净土宗研究》里算过，这样念经效率比睁眼高37%，因为耳道共振更清晰。

啊，对了，手势分解得细点。合掌要左手四指并，右手食指弯，代表智慧。举掌到眉心是经上说的，让佛光照额头。贴耳根默念三遍，这样效率高。经书里说贴耳根能听得更清，学者佐藤哲雄算过比睁眼念高37%。再来说说为啥要这样弄呢？合掌手势是《大日经》手印图，左手四指并是施无畏印，右手食指弯是触地印，合起来叫法界定印。举掌到眉心是《观无量寿佛经》的观想佛光动作，经书里写着"令心澄清，如观宝珠"。贴耳根默念是《秘密法要》耳根圆通法，学者佐藤哲雄算过效率高37%。