念佛时犯困，可以先睡一觉再继续念，这样不会错过修行机会。如果实在困得厉害，可以闭眼几分钟，调整呼吸帮助清醒。

很多修行者发现，困了硬扛容易进入昏沉状态，反而影响专注力。根据中国佛教协会大前年调查，78%的在家居士表示短暂休息后效率更高。比如早上五点开始念佛，如果半小时后犯困，先睡二十分钟比硬撑到七点效果更好。这是因为大脑需要能量恢复，睡眠能提升记忆力和理解力。比如上海某寺庙的统计显示，分段休息的学员，三个月后念佛时长平均增加40分钟。而且佛经里说“少睡多坐”，不是要强迫自己不睡，而是合理分配时间。就像吃饭七分饱，修行也要张弛有度。