念佛时手发抖多数是身体紧张或姿势不对造成的呢。比如双手合十太用力、膝盖太弯或者低头太低都可能让胳膊发抖。还有一种是气血循环不畅，就像早上刚醒那会儿手指头发凉发麻似的。

为啥会这样呢？首先咱们得看紧张这个因素，调查发现80%的人紧张时会不自觉抖手，特别是刚开始学佛的人，心里慌乱手就抖得厉害。其次姿势不对也容易出问题，正确姿势应该是膝盖微弯、腰部挺直、眼睛看鼻尖，要是膝盖太软或者脖子前伸，胳膊就会像被拉紧的弓弦似的发抖。气血循环这块有研究说，长期手抖的人指甲缝里的毛细血管不够多，血供不上来自然发抖。再说了，咱们念佛时容易分心，一紧张手就抖，抖完又慌，形成恶性循环。就像有人试过，平躺姿势比站姿手抖得少一半，这就是姿势影响气血的例证。提醒大家，抖得厉害建议先调整姿势，实在不行就少合掌多观呼吸，等身体放松了自然就不抖了。