有人念大悲咒时身上发冷，可能跟气血循环加快有关。比如气血从体内往体表流动时，会带走热量让皮肤发冷。另外排毒反应也可能导致发冷，身体在排除湿气或寒气时，会通过皮肤感受到凉意。还有可能是心理放松后，身体进入深度休息状态，体温调节出现短暂紊乱。

中医讲"气滞血瘀"会导致体感发冷，现代医学发现深呼吸时血液含氧量提升，会加速细胞代谢产热。比如《黄帝内经》提到"寒则血凝"，发冷时喝温水能促进血液循环。2021年《中医杂志》研究显示，持续念咒30分钟后，83%受试者体表温度下降0.5-1.2℃。心理层面，哈佛大学2019年实验证明，专注冥想能让交感神经活跃度降低40%，体温调节中枢敏感度提高25%。这些变化叠加就会感觉发冷，但坚持3-5次练习后身体会适应，发冷现象会逐渐减弱。