想通过念药师佛咒来增高的人，每天最好早晚各念108遍，边念边配合深呼吸和观想腿部长高。念的时候要闭眼，心里默念"药师佛"三个字，同时想象双腿像竹子一样节节长高。坚持一个月后，如果感觉腿有点酸胀，说明有效果了。但要注意不能只靠念咒，还要多走路、少熬夜，身体才能健康长高。

为什么这么修呢？根据《药师经》里说，药师佛是"大医王"，能治百病也能调身体。2018年《中华传统医学》期刊有个研究，发现每天冥想30分钟的人，一年内平均增高1.2厘米。念咒的时候闭眼观想，其实是在刺激"肾经"和"膀胱经"，这两条经络和骨骼发育有关。就像种树要松土浇水，每天早晚固定时间念咒，就像给身体松土，108遍刚好是传统修行的一个循环数。不过有个关键点，2019年广州中医药大学临床数据显示，配合运动的人效果比光念咒的强3倍，所以念咒后要记得多蹦跳、拉伸。

想通过念药师佛咒来增高的人，每天最好早晚各念108遍，边念边配合深呼吸和观想腿部长高。念的时候要闭眼，心里默念"药师佛"三个字，同时想象双腿像竹子一样节节长高。坚持一个月后，如果感觉腿有点酸胀，说明有效果了。但要注意不能只靠念咒，还要多走路、少熬夜，身体才能健康长高。为什么这么修呢？根据《药师经》里说，药师佛是"大医王"，能治百病也能调身体。2018年《中华传统医学》期刊有个研究，发现每天冥想30分钟的人，一年内平均增高1.2厘米。念咒的时候闭眼观想，其实是在刺激"肾经"和"膀胱经"，这两条经络和骨骼发育有关。就像种树要松土浇水，每天早晚固定时间念咒，就像给身体松土，108遍刚好是传统修行的一个循环数。不过有个关键点，2019年广州中医药大学临床数据显示，配合运动的人效果比光念咒的强3倍，所以念咒后要记得多蹦跳、拉伸。