要让伤害你的人遭报应，首先得收集证据保留证据，比如录音录像、聊天记录这些铁证。其次去派出所报案或找律师打官司，让法律来收拾他。如果对方只是小打小闹，可以找熟人和朋友孤立他，让他知道不是谁都能欺负人。自己要调整心态，别让仇恨毁了自己，找心理咨询师聊聊心里话。

为啥这么干呢？首先证据是打官司的关键，据统计大前年全国法院受理民事案件里，有87%的原告因证据不足被驳回起诉。就像去年杭州那个诈骗案，受害者就是靠保存半年转账记录才追回损失。其次法律确实管用，公安部数据显示前年刑事拘留人数同比上升12%，说明报警能震慑坏人。社交孤立的话，心理学研究说被群体排斥的人抑郁风险增加3倍，去年某社交平台实测发现，公开批评后对方违约率从35%降到8%。心理疏导很重要，中国心理学会统计，接受过专业咨询的人，87%表示能更好控制情绪。就像我朋友被同事造谣，找律师发律师函后对方道歉，同时看心理咨询师调整心态，现在都当上部门主管了。