如意轮咒是佛教密宗的一种咒语，念的时候要配合手印和呼吸，想象心口有个轮子转圈圈。作用主要是消灾解难、增寿延年，还能让修行者专注力变强。每天至少念百遍，最好在早上或傍晚，坐姿要端正别趴着。

为什么这么修呢？因为如意轮咒的梵文原文是"Om Ah Hum Vajrasattva Hum"，根据《佛说如意轮咒经》记载，持咒时配合手印能激活"密轮"能量。现代脑科学研究发现，持续持咒者前额叶皮层活跃度提升23%，这与咒语中的声波频率（约528赫兹）有关。不过要注意别光念不坐禅，手印错了反而会走火入魔。比如有位老修行把"金刚合掌印"捏成"剪刀手"，结果手抖了半个月。

持咒时要想象心口有个轮子转圈圈，作用主要是消灾解难增寿延年还能让修行者专注力变强。每天至少念百遍最好在早上或傍晚坐姿要端正别趴着。因为如意轮咒的梵文原文是Om Ah Hum Vajrasattva Hum根据佛说如意轮咒经记载持咒时配合手印能激活密轮能量。现代脑科学研究发现持续持咒者前额叶皮层活跃度提升23这与咒语中的声波频率有关不过要注意别光念不坐禅手印错了反而会走火入魔比如有位老修行把金刚合掌印捏成剪刀手结果手抖了半个月