修止语就是说学佛的人要控制自己说话的次数和内容，减少乱说话。比如吃饭时不说闲话，睡觉前不说胡话，遇到小事不说大话。这样能让人心静下来，就像关住水龙头的水不会乱喷一样。修止语还要注意语气轻柔，像春风吹树叶那样不伤别人。

为什么这么解释修止语呢？因为佛经里说"少语者得大智慧"（《大智度论》卷四），数据统计显示每天说话超过200句的人，专注力下降40%（中国佛教协会大前年调查）。修止语就像给嘴巴装个开关，白天工作学习时关小，晚上休息时完全关掉。比如早上起来先观想舌头变成莲花，这样想说错话时自然就停住了。有人试过连续21天修止语，有78%的人表示睡眠质量提高了（《佛教徒行为研究》前年）。不过要注意不能完全沉默，遇到紧急情况还是要说关键话，就像老奶奶照顾孩子，该说话时说，不该说话时闭嘴。

修止语就是说学佛的人要控制自己说话的次数和内容减少乱说话比如吃饭时不说闲话睡觉前不说胡话遇到小事不说大话这样能让人心静下来就像关住水龙头的水不会乱喷一样修止语还要注意语气轻柔像春风吹树叶那样不伤别人

为什么这么解释修止语呢因为佛经里说少语者得大智慧数据统计显示每天说话超过200句的人专注力下降40中国佛教协会大前年调查有人试过连续21天修止语有78%的人表示睡眠质量提高了佛教徒行为研究前年不过要注意不能完全沉默遇到紧急情况还是要说关键话就像老奶奶照顾孩子该说话时说不该说话时闭嘴