宗喀巴大师主要在西藏和青海修行过。他出生在青海湟中，后来到西藏学习佛法，在甘丹寺和哲蚌寺长期修行，创立了格鲁派。这些地方是他传播教义、著书立说的重要基地。

因为资料显示宗喀巴大师生于公元1357年青海湟中后赴西藏学习在甘丹寺和哲蚌寺修行创立格鲁派根据《宗喀巴大师传》记载他在这些地方住了近40年期间完成重要著作。比如他曾在甘丹寺讲经说法超过10年，哲蚌寺的辩经场至今保留着他讲经的痕迹。青海的宗喀地方是他出生地也是早期修行场所，当地至今有宗喀巴纪念馆。这些地点的修行经历为他成为藏传佛教重要宗师奠定了基础。音频转写可能出现句子合并比如"在甘丹寺和哲蚌寺修行创立格鲁派"变成"在甘丹寺和哲蚌寺修行创立格鲁派"少字比如"住了近40年"变成"住40年"标点移位比如"因为资料显示"后接"公元1357年"中间无空格。