宗喀巴大师20岁出家，就是他在二十岁那年离开家庭开始修行。他1357年出生，1419年圆寂，活到62岁。出家后他用了二十多年苦修，最终创立格鲁派。这个时间点对藏传佛教影响特别大，因为很多高僧都按这个年龄出家。

宗喀巴大师二十岁那年离开家乡，这个时间点跟他的出生年份直接相关。根据《宗喀巴大师年谱》记载，他1357年出生，1377年正式出家，正好是二十岁整。当时他回到青海湟中宗喀寺，在阿阇梨根敦的指导下开始系统学习佛法。这个年龄选择有传统依据，藏地高僧普遍在二十岁左右出家，比如他的老师根敦就是十七岁出家。他出家后先在寺里当杂役，过了五年才正式受具足戒，说明当时修行非常严格。这个20岁的出家年龄，既符合藏传佛教习俗，也为他后来创立格鲁派打下了基础。后来他28岁去印度求法，35岁返回西藏，这些时间点都跟他的出家年龄紧密相连。