密宗常用的咒语是六字大明咒"嗡嘛呢叭咪吽"，念诵时配合手印和观想，能净化身口意。经文主要讲通过咒语消除业障，比如《入中论》说"咒语如药能治心病"。普通人念咒时最好固定时间，比如早中晚各一遍，搭配呼吸法效果更好。

密宗咒语比如六字大明咒，因为密宗强调咒语与意念结合，所以这个咒语念得越多越好。据统计，藏传佛教中有超过200种咒语，六字大明咒占60%以上日常诵经量。很多人说每天念1000遍能缓解病痛，但医学上没证据。其实咒语重点在专注力训练，比如《时轮金刚续》记载，持续念咒能培养定力。不过要注意不能光念不修，否则可能变成"有口无心"。要提醒，咒语不是万能药，遇到问题还是要找专业人士帮助。