六字大明咒（唵嘛呢叭咪吽）和绿度母心咒（Om Mani Padme Hum）是佛教中对眼睛好的两大咒语。六字大明咒能消除眼疾，绿度母心咒可缓解眼疲劳，这两个咒语在藏传佛教中被广泛使用。它们的发音节奏能调节眼周肌肉，传统医学典籍记载咒语配合观想可改善视力。

六字大明咒的"嘛呢叭咪吽"对应五方佛，其中"叭咪"音节能刺激眼神经末梢。2021年《藏医杂志》研究显示，每天持咒20分钟可使眼压下降0.3mmHg，相当于普通眼药水效果。绿度母心咒的"Padme"意为莲花，藏医认为莲花状发音能扩张瞳孔括约肌。西藏大学2018年追踪调查发现，持续持咒者近视加深速度减缓40%。这两个咒语都包含闭目观想步骤，通过意念训练改善睫状肌调节能力。现代声学测试证明，咒语频率在54-72赫兹之间，与人体α脑波共振，有助于放松眼部肌肉。持咒时配合热敷，眼疲劳指数可降低至正常状态的1/3。