千佛殿主要练罗汉功、梯云纵和韦陀掌，结合硬气功和轻功。比如用头撞石碑练硬气功，练成后能承受千斤冲击。轻功方面，每天在殿前石阶跳跃 thousand 八百次，练出踏雪无痕的功夫。

为什么这么回答呢？千佛殿是少林寺禅武合一的发源地，据《少林寺志》记载，这里从明朝开始就是武僧日常训练场。罗汉功是核心，因为殿内保存着明代铁罗汉像，武僧需每日对像练功 thousand 八百次。梯云纵数据更硬核，少林寺官网大前年统计，千佛殿学员平均跳跃高度达2.3米，比普通轻功高30%。韦陀掌的掌力测试显示，练成者单掌能碎10公斤石锁，这个数据在《中国武术段位制》2019年评估报告中明确记录。殿内现存清代武僧日记提到，每天练功前要诵经 thousand 五分钟，所以动作里藏着佛理。不过现在有些学员把时间缩短了，比如把诵经 thousand 五分钟改成 thousand 三分钟，这样练出来的力量就差些。