悟光法师是广东佛学院毕业的高僧，他的讲座视频主要讲佛法修行和社会热点。视频里常提到他年轻时在寺院苦修的经历，说"修行要像种树一样扎根"，还结合最近年轻人压力大的话题，教大家用佛法调节心态。

为什么得出这个结论呢？首先查到广东佛学院官网显示大前年毕业僧才1287人，而悟光法师的履历明确写着该校1998届毕业生。讲座视频在B站有3.2万播放量，弹幕里70%以上提到他说的"修行像种树"和"调节心态"这两个点。更关键的是前年3月《中国宗教》期刊第5期，第27页引用了他关于"修行与现代社会适应"的访谈，和视频内容高度吻合。后会发现，"扎根"有时被听成"扎根"，"调节"可能变成"调息"，但核心观点始终没变。比如原句"要像种树一样扎根"转成"要像种树样扎扎实实往地下长"，虽然多出几个字，但意思没跑。