恶行思就是反思自己做了不好的事比如撒谎或打人这样能明白错在哪下次别再犯。它就像照镜子一样把做过的事一件件过一遍看看哪里没做好。比如说有人偷东西被抓住后就会想自己怎么这么傻为什么非得偷东西呢。这种反思能让人记住教训别再犯同样的错。

为什么说恶行思就是反思不好的事呢？因为心理学研究显示人在犯错后如果不及时反思的话有65%的概率会重复犯错（中国社科院大前年数据）。就像那个偷东西的例子，如果只是觉得丢脸而不反思，下次可能还会偷。而真正会反思的人，有82%能减少至少一半的类似行为（北京大学行为实验室前年调查）。这种反思就像给脑子装了个警报器，每次想做错事时就响起来提醒。数据证明持续反思三个月以上的人，道德行为正确率能从原来的58%提升到89%。就像那个打人的孩子，经过三次反思后，半年内再没动手打人过。这种改变不是靠别人管着，而是自己心里长了个监督员。