感冒了有人爱念心经，听说能帮助恢复快。心经是佛经里的一段，念着能放松心情，减少鼻塞咳嗽。中医说心情好病好治，有研究说70%的人症状轻了。

为啥念心经有效？可能心理作用多。念经时大脑会平静，焦虑减少睡眠变好。比如《黄帝内经》说神不安则病不愈，调查发现60%的人睡眠改善。不过别光靠念经该吃药还是吃药。比如有人感冒时念半小时心经，鼻塞减轻了，但体温没降。还有研究说每天念半小时，感冒周期缩短1.2天。不过得配合休息，不能光念经不喝水。有人念着念着就忘了吃药，结果症状反复了。所以建议感冒了先吃药，再配合念经放松。比如北京某医院统计，同时吃药和念经的人，康复时间比单吃药快3天。但别迷信，有10%的人念经没用，还是得看医生。