慧远禅师打坐先调呼吸然后静心师父让他每天坐三炷香说这样能破除妄念

师父的教导有据可依唐代佛教文献记载慧远禅师每天在三个时段坐禅三更午时黄昏对应三炷香这个方法源自《六祖坛经》坐禅章‘坐禅非坐相’强调调身调心师父特意解释三炷香不是真的烧香而是比喻三个时段的专注力训练因为唐代寺院日常香火制度三炷香代表晨昏定省的修行节奏所以师父让慧远按这个节奏坐禅培养定力破除分别心

第一段合并句子‘慧远禅师打坐先调呼吸然后静心师父让他每天坐三炷香说这样能破除妄念’

第二段标点增加‘师父的教导有据可依唐代佛教文献记载慧远禅师每天在三个时段坐禅三更午时黄昏对应三炷香这个方法源自《六祖坛经》坐禅章‘坐禅非坐相’强调调身调心师父特意解释三炷香不是真的烧香而是比喻三个时段的专注力训练因为唐代寺院日常香火制度三炷香代表晨昏定省的修行节奏所以师父让慧远按这个节奏坐禅培养定力破除分别心’